Таня Цукерброт, диетолог из Нью-Йорка дает такие рекомендации в День святого Валентина.

Первое. Шоколад вызывает высвобождение серотонина – гормона, повышающего настроение, а также аминокислоты фенилэтиламина, которые увеличивают резвость  … и страсть. Просто выберите темный шоколад, который богат антиоксидантами, с высоким содержанием какао в ингредиентах, советует Второе. Устрицы издревле считались пищей любви: легенда гласит, что Казанова ел десятки устриц каждый день. Устрицы богаты цинком, который повышает мужскую фертильность, потенцию и половое влечение.

Третье. Клубника считалась афродизиаком еще со времен древнего Рима, когда клубника в форме сердечка считалась символом Венеры, богини любви. Во Франции существует вековая традиция угощать молодоженов холодным клубничным супом, чтобы у них был романтический медовый месяц. 

Четвертое. Горячие специи, такие как кайенский перец, карри и тмин, могут вызвать амурные чувства, потому что они теплые и расслабляют тело. 

Пятое. Кедровые орехи сексуальнее, чем обычные. Полчашки орехов содержат 9г мышечного белка, кроме того, они увеличивают выносливость. Кедровые орехи также богаты здоровыми мононенасыщенными жирами (1/2 чашки содержат 13г), цинком и другими питательными веществами, полезными для возбуждения либидо.

Питайтесь и любите друг друга.